第189章亚健康各症饮食调理【降血脂调理膳食（一）】 (第2/2页)

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做法：

1. 将玉米洗净，切成小段；山药去皮，切成小块；大米洗净，备用。

2. 将玉米、山药和大米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸�

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