第179章亚健康各症饮食调理【感冒调理膳食（一）】 (第2/2页)

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入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮 15 分钟左右。

3. 加入适量红糖调味，继续煮 5 分钟左右即可。

功效：祛风散寒，解表发汗�

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