第115章亚健康各症饮食调理【补气补血膳食（六）】 (第2/2页)

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姜洗净，放入锅中。

3. 加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮 1-2 小时，至鸡肉或排骨熟透。

4. 加入适量盐调味即可。

**注意事项*

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