第114章亚健康各症饮食调理【补气补血膳食（五）】 (第2/2页)

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放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮 30 分钟。

3. 将煮好的汤倒入炖盅中，加入鸡肉，盖上盖子，放入蒸锅中，大火蒸 1 小时左右�

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