第104章亚健康各症饮食调理【延缓衰老膳食（二）】 (第2/2页)

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、料酒，大火烧开后转小火炖煮 1.5 小时至 2 小时，至猪肉熟烂。

6. 加入适量盐和鸡精调味，即可食用。

**三、注意事项**

1. 莲子�

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