第85章亚健康五脏饮食调养【心调养药膳（二）】 (第2/2页)

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即可。

**三、注意事项**

1. 酸枣仁的用量不宜过多，一般 15 克左右即可。

2. 煮粥时要注意火候，避免煮糊。

3. 冰糖的用量可

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